چیا

در طب ایرانی طبع چیا سرد و تر (درجه ۱) دانسته می‌شود.

چیا بیشتر برای مزاج صفراوی مناسب دانسته می‌شود. افراد با مزاج بلغمی باید با احتیاط مصرف کنند.

مهم‌ترین خواص چیا در منابع طب سنتی: فیبر بالا، امگا۳، سیری طولانی، تنظیم قند.

برای کاهش عوارض احتمالی، چیا را با این مصلح مصرف کنید: عسل.

موارد منع یا احتیاط: مصرف بدون آب کافی. پیش از مصرف در بیماری یا همراه دارو با پزشک مشورت کنید.

خیسانده در آب یا ماست