طبع گرم و تر
خمیر کنجد
در طب ایرانی طبع ارده گرم و تر (درجه ۱) دانسته می‌شود.
ارده بیشتر برای مزاج سوداوی مناسب دانسته می‌شود. افراد با مزاج صفراوی باید با احتیاط مصرف کنند.
مهم‌ترین خواص ارده در منابع طب سنتی: مقوی، انرژی‌زا، غنی از کلسیم.
برای کاهش عوارض احتمالی، ارده را با این مصلح مصرف کنید: سرکه یا آبلیمو.
با شیره یا عسل
این محتوا آموزشی و بر پایه منابع طب ایرانی است و جایگزین تشخیص و درمان پزشک نیست. در بارداری، شیردهی، بیماری یا مصرف دارو پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.