طبع گرم و خشک · Mentha pulegium
گیاه علفی معطر مشابه نعناع با برگ‌های کوچک
در طب ایرانی طبع پونه گرم و خشک (درجه ۱) دانسته می‌شود.
پونه بیشتر برای مزاج بلغمی مناسب دانسته می‌شود. افراد با مزاج صفراوی باید با احتیاط مصرف کنند.
مهم‌ترین خواص پونه در منابع طب سنتی: ضدنفخ قوی، ضدسرفه، مدر، ضدعفونی، رفع تهوع.
برای کاهش عوارض احتمالی، پونه را با این مصلح مصرف کنید: مواد سرد.
موارد منع یا احتیاط: بارداری، مصرف زیاد اسانس. پیش از مصرف در بیماری یا همراه دارو با پزشک مشورت کنید.
دمنوش، تازه در غذا
این محتوا آموزشی و بر پایه منابع طب ایرانی است و جایگزین تشخیص و درمان پزشک نیست. در بارداری، شیردهی، بیماری یا مصرف دارو پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.